со своим телом
Yoga Room "Mydra" - Ваше пространство йоги!
Сат Нам! Приглашаем Вас на классы йоги для начинающих и практикующих.
Ежедневная практика йоги избавит от тяжести в теле, выпрямит спину, улучшит осанку и зарядит хорошим настроением. На глубинном уровне запустит процессы восстановления ментального и физического здоровья.
Вы научитесь также целительным дыхательным практикам и медитациям, которые сможете практиковать ежедневно самостоятельно. Ждем именно Вас!
- Мы практикуем самые распространенные направления йоги, помогающие обрести гармонию с собой.
- Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста.
- Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия.
- Йога онлайн.
- А также курс «Йога-инструктор» для желающих преподавать йогу.
Дети во многом отличаются от взрослых: эмоциональностью, активностью, складом ума, скоростью реакций и т.д. С младенчества эти функции надо развивать, а помочь в этом может йога. Именно йога для детей позволяет постепенно развивать все сферы функционирования организма, улучшает здоровье, помогает детям учиться контролировать своё тело, эмоции, следить за дыханием.
- профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго-потенциала и выносливости;
- улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;
- увеличение объема легких;
- улучшение функционирования всех органов и систем организма;
- укрепление иммунитета;
- способствует регуляции работы эндокринной и нервной систем;
- способствует нормализации обмена веществ и контролю веса;
- укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости.
- снятие общего напряжения;
- профилактика синдрома эмоционального выгорания
- увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе;
- улучшение эмоционального фона.
- обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных);
- продление молодости;
- повышение жизненного тонуса.
- Подбор витаминов ИНДИВИДУАЛЬНО для вашего здоровья (диагностика дефицита витамина по аппарату)
- Программы детокса для здоровья, красоты, похудения и прекрасного самочувствия
- Акупунктурная диагностика
Учителя и наставники
- Сертифицированный учитель йоги кундалини 1 уровня Международной программы подготовки учителей по стандартам RYT в Йога Альянс.
- Опыт хатха йоги и кундалини 4 года.
- Преподаю йогу 2 года.
- Сертифицированный консультант по ЗОЖ, нутрициологии, детокс программам Nutrilite.
- Являюсь коучем Детокс программ и программы Detox&Yoga 3 года.
- Специалист акупунктурной диагностики.
- Участник семинаров и конференций по Аюрведе.
- В практике йоги с 2005 года по направлениям Дживамукти йога, Хатха йога и
"Йога 23" под руководством Андрея Сидерского.
- С 2011 года практикую Кундалини Йогу.
- Сертифицированный учитель 1 и 2 уровня международной школы «Amrit Nam Sarovar International Kundalini Yoga School»
- Опыт преподавания йоги с 2006 года.
- Специалист по очистительным практикам йоги и аюрведы.
- Работаю с гонгом "Гонг-медитации", тибетскими поющими чашами, наад йога.
- Практикую йоговское питание и голодание .
- Провожу семинары и ретриты.
18:30
11:00
18:30
9:00
11:00
06:00 Садхана*
Дополнительно на выходных проводим семинары,практики , медитации, гонг медитации, целение тибетскими чашами, трансформационные игры, обучающие курсы.
В современном мире стресс и неустойчивость среды стала основным бичом для нервной системы.
Как расслабиться так, чтобы ещё и выход найти из любой жизненной ситуации, и чтобы с пользой для здоровья? Конечно йога!
Йога полезна! Динамичная и исцеляющая Кундалини Йога! Хатха-йога!
Йогу можно делать медленно, быстро, лёжа, сидя, даже во сне с глубокой релаксацией.
Но результат всегда один: польза для тела, ума, нервов, мозга, сердца, лёгких.
Йога обновляет все системы организма: сердечно-сосудистую, иммунную, эндокринную, нервную, опорно-двигательную, пищеварительную. Не важно, йога для новичков или для продолжающих, уже с первого класса, каждый встает на путь самоисцеления.
Винница, ул. Стрелецкая, 16-А
yogaroommydra@gmail.com